คุณประโยชน์
        วงการด้านการแพทย์ ได้ยอมรับว่าการถือศีลอดไม่ได้เป็นโทษต่อร่างกาย
แต่กลับมีผลดี เพราะอวัยวะการย่อยอาหารได้ผักผ่อนในรอบวัน มนุษย์ให้ระบบย่อยอาหารได้ผักผ่อนในเวลากลางคืน และในรอบปีมุสลิมได้ให้ระบบนี้ได้มีเวลาผักผ่อนมากขึ้นในเดือนรอมฎอน นอกจากนั้นอาหารที่ร่างกายได้สะสมเอาไว้ เช่น ไขมัน ได้ถูกนำมาใช้
ในระยะนี้ ทำให้ร่างกายไม่อ้วนจนเกินไป อันจะก่อให้เกิดโรคต่างๆขึ้นได้
ฉะนั้นในรอบปี มุสลิมจะต้องฝึกฝนตัวเองในรอมฎอนเป็นเวลา 1 เดือน
ทั้งความหนักแน่น อดทน ซื่อสัตย์ สุจริต การควบคุมอารมณ์ของตัวเอง และเอาชนะอำนาจฝ่ายต่ำ เพื่อนำไปปฏิบัติในอีก 11 เดือนต่อไป
และจะต้องฝึกไปทุกๆปี ตลอดชีวิต (เสาวนีย์ รุจิระอัมพร-จิตต์หมวด. 2522, 111-112)